طريقة عمل كفتة البرغل

بنقدملك طريقة عمل
كفتة البرغل
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
كفتة البرغل.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  30
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  15
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  45

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  مشوي
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل كفتة البرغل

مقادير
كفتة البرغل

• نصف كيلو لحمة مفرومة
• 200 جرام برغل
• بصلة متوسطة مبشورة
• نصف ربطة بقدونس
• بهارات كفتة
• ملح وفلفل اسود
• زيت

• سعرات
  543
• دهون
  31
• بروتين
  62
• كربوهيدرات
  0

طريقة تحضير
كفتة البرغل
بالخطوات

• اضربي البرغل مع البصل مع البقدونس في الكبة
• اضيفي الخليط للحم المفروم واخلطيهم جيدًا
• قومي ببل يديك بالزيت وتشكيل الكفتة اصابع حسب رغبتك
• ضعيها في صينية مدهونة بالزيت وادخليها الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 30 دقيقة او حتى تمام النضج
• اخرجيها ثم قومي بوضع فحمة مشتعلة على ورقة المونيوم في منتصف الصينية وضعي عليها بعض قطرات الزيت وغطي الصينية
• قدميها مع العيش وسلطة الطحينة وبالهنا والشفا

• تكفي لـ
  2 فرد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  7