طريقة عمل عصير البنجر

بنقدملك طريقة عمل
عصير البنجر
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
5
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
عصير البنجر.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  5
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  11
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  16

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  غير مصنف, أخري
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  عصائر

طريقة عمل عصير البنجر

مقادير
عصير البنجر

• 2 ثمرة بنجر متوسطة الحجم
• ثمرة تفاح
• 2 ثمرة جزر
• عسل نحل للتحلية حسب الرغبة
• عصير نصف ليمونة
• مكعبات ثلج

• سعرات
  102
• دهون
  1
• بروتين
  0
• كربوهيدرات
  25

طريقة تحضير
عصير البنجر
بالخطوات

• اخلطي المكونات السابقة جيداً باستخدام الخلاط الكهربائي،
• يجب إضافة ماء بالتدريج للوصول للقوام المناسب،
• قومي بتصفيه العصير جيداً وتناوليه بارد،
• ويمكنك تناول هذا العصير مرتين اسبوعيا للحصول على النتيجة المطلوبة.

• تكفي لـ
  2 فرد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  6