وصفات

طريقة عمل شوربه القرع للرجيم

بنقدملك طريقة عمل
شوربه القرع للرجيم
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
شوربه القرع للرجيم.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    45

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    شوربات

بنقدملك طريقة عمل
شوربه القرع للرجيم
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
شوربه القرع للرجيم.
جربيها وبالهنا والشفا

مقادير
شوربه القرع للرجيم

  • 3 أكواب قرع مقطع قطع صغيره
  • 2كوب مرقه خضار
  • كوب حليب
  • كوب ماء
  • نصف ملعقه صغيره ملح
  • بصله مفرومه ناعم
  • ربع ملعقه صغيره فلفل اسود
  • نصف ملعقه صغيره جوزه الطيب
  • سعرات
    142
  • دهون
    5
  • بروتين
    5
  • كربوهيدرات
    22

 

طريقة تحضير
شوربه القرع للرجيم
بالخطوات

  • ضعي إناء على النار وضعي فيه زيت، ثم أضيفي البصل واتركيه يذبل.
  • أضيفي إليه القرع ويقلب جيدا"، ثم أضيفي الماء والملح والمرقة، ويغطى حتى يغلى ويصبح القرع طري.
  • اخلطي الخليط في الخلاط الكهرباء وأضيفي إليه الحليب.
  • صبي الخليط في إناء وضعيه على النار حتى يسخن، ثم يقدم ويزين بالفلفل الأسود وجوزه الطيب.

  • تكفي لـ
    3 أفراد
  • التكلفة
    متوسطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    8

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
deshi indian porn youjizz.sex filmy hit com
indain sec goindian.net sexy blue video
tamil lovers xvideos 2beeg.net tamama
mms sex net anybunny.mobi porn videos 3gp
pron telugu porndu.net marvadisexvideo
افلام سكس امريكا ar.kompoz.me نيك الطيز مترجم
dessous babe de.rajwap.xyz naughty babe
hot trisha porno-trash.net desi bangali sex
iti palakkad 6indianxxx.mobi pinkworld .com
xnxx telugu hot freeindianporn.info javfor me
juicy tits kompoz2.com x six
haryanvi porn dirtyindianporn.info tamil sxe
indiandesitube kings-porno.com sex lndia com
xxvedeos pornolaba.mobi sakcxxx
free sex marathi onlyindianpornx.com telugu sex tips