وصفات

طريقة عمل شوربة البروكلي

بنقدملك طريقة عمل
شوربة البروكلي
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
شوربة البروكلي.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    20
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    50

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    شوربات

طريقة عمل شوربة البروكلي

مقادير
شوربة البروكلي

  • زيت الزيتون
  • بصل
  • ثوم
  • بروكولي
  • بطاطس صغيرة الحجم مفرومة مكعبات صغيرة
  • مرق دجاج
  • ملح
  • فلفل أسود
  • جوزة الطيب
  • سعرات
    100
  • دهون
    4
  • بروتين
    5
  • كربوهيدرات
    7

 

طريقة تحضير
شوربة البروكلي
بالخطوات

  • نقوم بتسخين الزيت في قدر سميك وواسع على نار متوسطة.
  • ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يصبح البصل شفافاً.
  • بعدين ضيفي البروكلي ومرق الدجاج والبطاطس وخففي النار واتركي القدر ليغلي مدة 15 دقيقة حتى تطرى الخضار.
  • ثم اخلطي المزيج بالخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً.
  • تبلي الشوربة بالملح والفلفل وجوزة الطيب وقدميها ساخنة.

  • تكفي لـ
    5 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    9

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى