وصفات
طريقة عمل سلطة الزبادي

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الزبادي
الشهية من المطبخ
المتنوع
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الزبادي.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
10
دقيقة
-
وقت التجهيز
5
دقيقة
-
الوقت الكلي
15دقيقة
-
طريقة الطهي
عالبارد -
من المطبخ
المتنوع -
نوع الوصفة
سلطات
طريقة عمل سلطة الزبادي
مقادير
سلطة الزبادي
- علبة ونصف من الزبادي
- معلقة صغيرة ممتلئة شبت مفروم
- معلقة صغيرة ممتلئة كزبرة مفرومة
- معلقة صغيرة ممتلئة بقدونس مفروم
- نصف معلقة من الثوم المفروم
- قرن فلفل حامي مبشور
- عصير ليمونة
- ملح وفلفل وكمون حسب الرغبة
- يمكنك اضافة رشة من الجنزبيل
-
سعرات
213 -
دهون
10 -
بروتين
13 -
كربوهيدرات
20
طريقة تحضير
سلطة الزبادي
بالخطوات
- اخلطي الزبادي مع البقدونس والكزبرة والشبت المفرومين
- أضيفي الفلفل الحامي المفروم والثوم المفروم وقلبي المكونات جيدًا
- اضيفي التوابل وعصير الليمونة وادخليها الثلاجة وتقدم مع المشويات وبالهنا والشفا.
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
9