طريقة عمل سلطة الزبادي

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الزبادي
الشهية من المطبخ
المتنوع
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الزبادي.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  10
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  5
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  15

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  عالبارد
• 
  من المطبخ
  المتنوع

• نوع الوصفة
  سلطات

طريقة عمل سلطة الزبادي

مقادير
سلطة الزبادي

• علبة ونصف من الزبادي
• معلقة صغيرة ممتلئة شبت مفروم
• معلقة صغيرة ممتلئة كزبرة مفرومة
• معلقة صغيرة ممتلئة بقدونس مفروم
• نصف معلقة من الثوم المفروم
• قرن فلفل حامي مبشور
• عصير ليمونة
• ملح وفلفل وكمون حسب الرغبة
• يمكنك اضافة رشة من الجنزبيل

• سعرات
  213
• دهون
  10
• بروتين
  13
• كربوهيدرات
  20

طريقة تحضير
سلطة الزبادي
بالخطوات

• اخلطي الزبادي مع البقدونس والكزبرة والشبت المفرومين
• أضيفي الفلفل الحامي المفروم والثوم المفروم وقلبي المكونات جيدًا
• اضيفي التوابل وعصير الليمونة وادخليها الثلاجة وتقدم مع المشويات وبالهنا والشفا.

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  9