طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار في المنزل

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الزبادي بالخيار
الشهية من المطبخ
المتنوع
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
5
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الزبادي بالخيار.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  5
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  5
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  10

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  عالبارد
• 
  من المطبخ
  المتنوع

• نوع الوصفة
  سلطات

طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار في المنزل

مقادير
سلطة الزبادي بالخيار

• علبة زبادي
• خيارة مبشورة
• 2 فص ثوم مهروسين
• ورقة نعناع طازجة مطحونة
• عصير ليمونة
• ملعقة كبيرة زيت زيتون
• ملح وفلفل

• سعرات
  152
• دهون
  9
• بروتين
  9
• كربوهيدرات
  12

طريقة تحضير
سلطة الزبادي بالخيار
بالخطوات

• اخلطي الخيار المبشور مع الزبادي
• اضيفي النعناع والثوم واستمري بالتقليب
• ضيفي عصير الليمونة مع الملح والفلفل واستمري بالتقليب
• ضعي زيت الزيتون والان سلطة الزبادي جاهزة للتقديم

• تكفي لـ
  2 فرد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  7