وصفات

طريقة عمل سلطة الحمص

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الحمص
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
16
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الحمص.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    16
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    180
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    196

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    عالبارد
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    سلطات

طريقة عمل سلطة الحمص

مقادير
سلطة الحمص

  • كوب ونص حمص
  • 5 فصوص ثوم مهروسة
  • 3 معالق زيت زيتون كبيرة.
  • عصير ليمونة
  • ملعقة كمون صغيرة
  • طحينة
  • سعرات
    442
  • دهون
    21
  • بروتين
    12
  • كربوهيدرات
    50

 

طريقة تحضير
سلطة الحمص
بالخطوات

  • انقعي الحمص فى الماء الساخن 3 ساعات على الاقل و اسلقية بعدها
  • اطحني الحمص و ضيفي عصير الليمون و الثوم والطحينة و اخلطيهم فى الخلاط
  • وضيفى زيت الزيتون ورشي الكمون على الوش

  • تكفي لـ
    1 فرد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    6

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى