وصفات
طريقة عمل سلطة التونة

بنقدملك طريقة عمل
سلطة التونة
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة التونة.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
10
دقيقة
-
وقت التجهيز
5
دقيقة
-
الوقت الكلي
15دقيقة
-
طريقة الطهي
عالبارد -
من المطبخ
الغربي -
نوع الوصفة
سلطات
طريقة عمل سلطة التونة
مقادير
سلطة التونة
- علبة تونة
- طماطم
- فلفل
- ذرة
- بقدونس مفروم
- جزر مبشور
- بصلة مفرومة
- زيت زيتون
- عصير ليمون
- ملح
- مايونيز
-
سعرات
468 -
دهون
23 -
بروتين
40 -
كربوهيدرات
23
طريقة تحضير
سلطة التونة
بالخطوات
- ضعى التونة في طبق واهرسيها حتى تصبح قطعاً صغيرة،
- ضيفي الطماطم و الفلفل و الذرة و البقدزنس و الجزر و البصل
- ضيفى الزيتو الليمون و الملح و المايونيز و قلبى
-
تكفي لـ
1 فرد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
11