طريقة عمل ايدام باكستاني بالخضار

بنقدملك طريقة عمل
ايدام باكستاني بالخضار
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
ايدام باكستاني بالخضار.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  30
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  45
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  75

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  أطباق جانبية

طريقة عمل ايدام باكستاني بالخضار

مقادير
ايدام باكستاني بالخضار

• نصف كيلو حمص مسلوق
• 5 ملاعق من الطحينه
• بسله
• جزر
• 2 فص من الثوم
• ليمون
• معلقه من الكمون
• معلقه شطه
• نصف معلقه من الملح
• نصف معلقه من الفلفل

• سعرات
  120
• دهون
  7
• بروتين
  6
• كربوهيدرات
  9

طريقة تحضير
ايدام باكستاني بالخضار
بالخطوات

• بواسطة الكابة احطني الحمص جيدا وضيفي له الطحينة.
• ضيفي عصير الليمون والتوابل وقلبي الخليط جيدا.
• يمكنك اضافة ربع كوب ماء اذا كان الخليط متماسك.
• زيني الوجة بالبسلة والجزر وقدميه على سفرتك.

من الممكن اضافه بعض انواع الخضار المفضله لديكى

• تكفي لـ
  5 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  10