وصفات

طريقة عمل المشروم

بنقدملك طريقة عمل
المشروم
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
45
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
المشروم.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    45
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    60
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    105

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    متشوح
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق جانبية

طريقة عمل المشروم

مقادير
المشروم

  • كيلو من المشروم
  • 3 ملاعق من زيت الزيتون
  • بصله
  • 3 فصوص من الثوم
  • 2 حبه من الفلفل الالوان
  • معلقه من الفلفل الاسود
  • 2 معلقه من الملح
  • ليمونه
  • زعتر
  • بصل اخضر
  • سعرات
    180
  • دهون
    6
  • بروتين
    9
  • كربوهيدرات
    8

 

طريقة تحضير
المشروم
بالخطوات

  • ضعى الزيت على النار ثم اضيفي البصل وشوحيه جيدا
  • ضعى بعد ذلك الفلفل الالوان واضيفي عليه الملح والفلفل وقلبيهم جيدا
  • ضعى المشروم ثم اضيفى الزعتر والليمون والثوم وقلبيهم جيدا واتركيه حتى النضج

من الممكن اضافه البقدونس

  • تكفي لـ
    5 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    10

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى