وصفات

طريقة عمل المشروم

بنقدملك طريقة عمل
المشروم
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
45
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
المشروم.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    45
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    60
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    105

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    متشوح
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق جانبية

طريقة عمل المشروم

مقادير
المشروم

  • كيلو من المشروم
  • 3 ملاعق من زيت الزيتون
  • بصله
  • 3 فصوص من الثوم
  • 2 حبه من الفلفل الالوان
  • معلقه من الفلفل الاسود
  • 2 معلقه من الملح
  • ليمونه
  • زعتر
  • بصل اخضر
  • سعرات
    180
  • دهون
    6
  • بروتين
    9
  • كربوهيدرات
    8

 

طريقة تحضير
المشروم
بالخطوات

  • ضعى الزيت على النار ثم اضيفي البصل وشوحيه جيدا
  • ضعى بعد ذلك الفلفل الالوان واضيفي عليه الملح والفلفل وقلبيهم جيدا
  • ضعى المشروم ثم اضيفى الزعتر والليمون والثوم وقلبيهم جيدا واتركيه حتى النضج

من الممكن اضافه البقدونس

  • تكفي لـ
    5 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    10

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
deshi indian porn youjizz.sex filmy hit com
indain sec goindian.net sexy blue video
tamil lovers xvideos 2beeg.net tamama
mms sex net anybunny.mobi porn videos 3gp
pron telugu porndu.net marvadisexvideo
افلام سكس امريكا ar.kompoz.me نيك الطيز مترجم
dessous babe de.rajwap.xyz naughty babe
hot trisha porno-trash.net desi bangali sex
iti palakkad 6indianxxx.mobi pinkworld .com
xnxx telugu hot freeindianporn.info javfor me
juicy tits kompoz2.com x six
haryanvi porn dirtyindianporn.info tamil sxe
indiandesitube kings-porno.com sex lndia com
xxvedeos pornolaba.mobi sakcxxx
free sex marathi onlyindianpornx.com telugu sex tips