وصفات

طريقة عمل الكوسة

بنقدملك طريقة عمل
الكوسة
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
45
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الكوسة.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    45
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    60

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    متشوح
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل الكوسة

مقادير
الكوسة

  • كيلو كوسا
  • 2 معلقة زبدة
  • معلقة زيت
  • 2 كوب عصير طماطم
  • ملح وفلفل
  • بصله متوسطة الحجم
  • ثوم مفروم
  • سعرات
    21
  • دهون
    8
  • بروتين
    7
  • كربوهيدرات
    11

 

طريقة تحضير
الكوسة
بالخطوات

  • اغسلي الكوسا جيداً وقشريها وقطعيها حلقات.
  • في إناء ضعي الزبدة والزيت وشوحي البصل والثوم حتى اللون الذهبي ثم ضيفي عصير الطماطم.
  • ضيفي عصير الطماطم على نار هادئة وضيفي الكوسا واتركي الخليط حتى الغليان.

يمكنك وضع الكوسة في صينية فرن واتركيها حتى يتماسك الصوص

  • تكفي لـ
    6 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
deshi indian porn youjizz.sex filmy hit com
indain sec goindian.net sexy blue video
tamil lovers xvideos 2beeg.net tamama
mms sex net anybunny.mobi porn videos 3gp
pron telugu porndu.net marvadisexvideo
افلام سكس امريكا ar.kompoz.me نيك الطيز مترجم
dessous babe de.rajwap.xyz naughty babe
hot trisha porno-trash.net desi bangali sex
iti palakkad 6indianxxx.mobi pinkworld .com
xnxx telugu hot freeindianporn.info javfor me
juicy tits kompoz2.com x six
haryanvi porn dirtyindianporn.info tamil sxe
indiandesitube kings-porno.com sex lndia com
xxvedeos pornolaba.mobi sakcxxx
free sex marathi onlyindianpornx.com telugu sex tips