وصفات

طريقة عمل الكوسة

بنقدملك طريقة عمل
الكوسة
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
45
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الكوسة.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    45
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    60

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    متشوح
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل الكوسة

مقادير
الكوسة

  • كيلو كوسا
  • 2 معلقة زبدة
  • معلقة زيت
  • 2 كوب عصير طماطم
  • ملح وفلفل
  • بصله متوسطة الحجم
  • ثوم مفروم
  • سعرات
    21
  • دهون
    8
  • بروتين
    7
  • كربوهيدرات
    11

 

طريقة تحضير
الكوسة
بالخطوات

  • اغسلي الكوسا جيداً وقشريها وقطعيها حلقات.
  • في إناء ضعي الزبدة والزيت وشوحي البصل والثوم حتى اللون الذهبي ثم ضيفي عصير الطماطم.
  • ضيفي عصير الطماطم على نار هادئة وضيفي الكوسا واتركي الخليط حتى الغليان.

يمكنك وضع الكوسة في صينية فرن واتركيها حتى يتماسك الصوص

  • تكفي لـ
    6 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى