وصفات

طريقة عمل الفول الأخضر مطبوخ

بنقدملك طريقة عمل
الفول الزخضر مطبوخ
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
20
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الفول الزخضر مطبوخ.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    20
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    30

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    يخني
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل الفول الأخضر مطبوخ

مقادير
الفول الزخضر مطبوخ

  • كوبان من الأرز.
  • كوب من الفول الأخضر.
  • بصلة واحدة مُقطّعة.
  • حبّة واحدة من الفلفل الأحمر المُقطّع إلى مكعبات.
  • أربعة أكواب من مرقة الدجاج الساخنة.
  • الفلفل الأسود والملح – حسب الرغبة -.
  • كوب من الشبت المُقطّع.
  • سعرات
    80
  • دهون
    88
  • بروتين
    8
  • كربوهيدرات
    18

 

طريقة تحضير
الفول الزخضر مطبوخ
بالخطوات

  • نقوم بقلِي البصل حتّى يتحوّل لونه إلى الأصفر بعديها نضيف الفول إلى البصل ونقلّبهم جيدا .
  • ثم أضف الفلفل الأحمر إلى المكوّنات السابقة واطبخه حوالي 10 دقائق.
  • بعد كده ضع الأرز فوق المكوّنات السابقة ونخلطها بشكلٍ جيّد.
  • ثم ضيفي كُلّاً من الشبت ومرقة الدجاج نقوم بوضعها على النار ثم نقلّل الحرارة أسفلها، وانتظر حتّى ينضج الفول الأخضر والأرز وقدّمه.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى