وصفات
طريقة عمل الفراخ في الفرن

بنقدملك طريقة عمل
الفراخ في الفرن
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الفراخ في الفرن.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
30
دقيقة
-
وقت التجهيز
15
دقيقة
-
الوقت الكلي
45دقيقة
-
طريقة الطهي
مشوي -
من المطبخ
الشرقي -
نوع الوصفة
أطباق رئيسية
طريقة عمل الفراخ في الفرن
مقادير
الفراخ في الفرن
- فرخة مقطعة الي 4 قطع
- بصلة كبيرة مبشورة
- 4 بصلات صغيرة
- 2 حبة طماطم مقطعين حلقات
- 4 فصوص ثوم مقطعين
- توابل : ملح وفلفل اسمر – بهارات فراخ – معلقة صغيرة كاري
- زيت
-
سعرات
598 -
دهون
34 -
بروتين
68 -
كربوهيدرات
0
طريقة تحضير
الفراخ في الفرن
بالخطوات
- قومي بتتبيل البصل المبشور بالملح والفلفل والبهارات والكاري
- ضعي البصل المبشور على الفراخ وايضا بين الجلد واللحم
- في صينية على النار قومي بتشويح البصل الصغير والطماطم
- أضيفي الفراخ الي الصينية مع قطع الثوم وربع كوب من الماء وادخليها الي الفرن حتى تمام النضج
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
7