طريقة عمل الفراخ في الفرن

بنقدملك طريقة عمل
الفراخ في الفرن
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الفراخ في الفرن.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  30
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  15
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  45

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  مشوي
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل الفراخ في الفرن

مقادير
الفراخ في الفرن

• فرخة مقطعة الي 4 قطع
• بصلة كبيرة مبشورة
• 4 بصلات صغيرة
• 2 حبة طماطم مقطعين حلقات
• 4 فصوص ثوم مقطعين
• توابل : ملح وفلفل اسمر – بهارات فراخ – معلقة صغيرة كاري
• زيت

• سعرات
  598
• دهون
  34
• بروتين
  68
• كربوهيدرات
  0

طريقة تحضير
الفراخ في الفرن
بالخطوات

• قومي بتتبيل البصل المبشور بالملح والفلفل والبهارات والكاري
• ضعي البصل المبشور على الفراخ وايضا بين الجلد واللحم
• في صينية على النار قومي بتشويح البصل الصغير والطماطم
• أضيفي الفراخ الي الصينية مع قطع الثوم وربع كوب من الماء وادخليها الي الفرن حتى تمام النضج

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  7