وصفات

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء

بنقدملك طريقة عمل
الفاصوليا الخضراء
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الفاصوليا الخضراء.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    5
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    35

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    غير مصنف
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء

مقادير
الفاصوليا الخضراء

  • نصف كيلو فاصوليا مقطعة
  • 2 كوب عصير طماطم
  • كوب ونصف مرقة لحم
  • معلقة كبيرة غي ممتلئة من الصلصة
  • بصلة متوسطة مقطعة صغيرة
  • معلقة صغيرة كزبرة جافة
  • 3 فص ثوم مهروسين
  • ملح وفلفل اسمر وكمون
  • سعرات
    253
  • دهون
    19
  • بروتين
    4
  • كربوهيدرات
    16

 

طريقة تحضير
الفاصوليا الخضراء
بالخطوات

  • في حلة شوحي البصل في الزيت
  • عندما يصفر لونها اضيفي عصير الطماطم
  • اتركيها لتتسبك ثم اضيفي الفاصوليا وقلبيها واتركيها عشر دقائق
  • أضيفي مرقة اللحم والصلصة والملح والفلفل والكمون
  • اتركيها لتستوي لمدة 10 دقائق اخرى
  • قومي بتوشيح الثوم في طاسة اخرى واضيفي الثوم والكزبرة الجافة على الفاصوليا واتركيها تغلي 5 دقائق وقدميها مع الارز

  • تكفي لـ
    2 فرد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    8

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى