وصفات

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء

بنقدملك طريقة عمل
الفاصوليا الخضراء
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الفاصوليا الخضراء.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    5
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    35

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    غير مصنف
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء

مقادير
الفاصوليا الخضراء

  • نصف كيلو فاصوليا مقطعة
  • 2 كوب عصير طماطم
  • كوب ونصف مرقة لحم
  • معلقة كبيرة غي ممتلئة من الصلصة
  • بصلة متوسطة مقطعة صغيرة
  • معلقة صغيرة كزبرة جافة
  • 3 فص ثوم مهروسين
  • ملح وفلفل اسمر وكمون
  • سعرات
    253
  • دهون
    19
  • بروتين
    4
  • كربوهيدرات
    16

 

طريقة تحضير
الفاصوليا الخضراء
بالخطوات

  • في حلة شوحي البصل في الزيت
  • عندما يصفر لونها اضيفي عصير الطماطم
  • اتركيها لتتسبك ثم اضيفي الفاصوليا وقلبيها واتركيها عشر دقائق
  • أضيفي مرقة اللحم والصلصة والملح والفلفل والكمون
  • اتركيها لتستوي لمدة 10 دقائق اخرى
  • قومي بتوشيح الثوم في طاسة اخرى واضيفي الثوم والكزبرة الجافة على الفاصوليا واتركيها تغلي 5 دقائق وقدميها مع الارز

  • تكفي لـ
    2 فرد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    8

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
deshi indian porn youjizz.sex filmy hit com
indain sec goindian.net sexy blue video
tamil lovers xvideos 2beeg.net tamama
mms sex net anybunny.mobi porn videos 3gp
pron telugu porndu.net marvadisexvideo
افلام سكس امريكا ar.kompoz.me نيك الطيز مترجم
dessous babe de.rajwap.xyz naughty babe
hot trisha porno-trash.net desi bangali sex
iti palakkad 6indianxxx.mobi pinkworld .com
xnxx telugu hot freeindianporn.info javfor me
juicy tits kompoz2.com x six
haryanvi porn dirtyindianporn.info tamil sxe
indiandesitube kings-porno.com sex lndia com
xxvedeos pornolaba.mobi sakcxxx
free sex marathi onlyindianpornx.com telugu sex tips