وصفات

طريقة عمل الشوفان

بنقدملك طريقة عمل
الشوفان
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الشوفان.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    15
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    5
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    20

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    وجبات خفيفة

بنقدملك طريقة عمل
الشوفان
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الشوفان.
جربيها وبالهنا والشفا

مقادير
الشوفان

  • كوب شوفان مقشر.
  • كوب حليب خال من الدسم.
  • ملعقتان صغيرتان من السكر.
  • سعرات
    166
  • دهون
    4
  • بروتين
    8
  • كربوهيدرات
    15

 

طريقة تحضير
الشوفان
بالخطوات

  • ضعي الحليب على النار حتى يسخن.
  • ضيفي شوفان وسكر مع الحليب وحركيه لكي يتجانس مع بعضه البعض.
  • قدمي الطبق مع الخليط.

ضعي فراولة أو موز على حسب الرغبة.

  • تكفي لـ
    1 فرد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    3

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى