وصفات
طريقة عمل السوشي بالتونة

بنقدملك طريقة عمل
السوشي بالتونة
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
60
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السوشي بالتونة.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
60
دقيقة
-
وقت التجهيز
90
دقيقة
-
الوقت الكلي
150دقيقة
-
طريقة الطهي
أخري -
من المطبخ
الغربي -
نوع الوصفة
أطباق رئيسية
طريقة عمل السوشي بالتونة
مقادير
السوشي بالتونة
- 2 حبه من الخيار
- حبه من الافوكادو
- 2 معلقه كبيره من المايونيز
- كوب من الارز
- علبه من التونه
- 2 معلقه من الملح
- معلقه من الفلفل الاسود
- معلقه من الكمون
- عصير ليمون
-
سعرات
180 -
دهون
10 -
بروتين
6 -
كربوهيدرات
12
طريقة تحضير
السوشي بالتونة
بالخطوات
- اهرسي الافوكادو واضيفي له المايونيز وعصير الليمون والملح والفلفل والكمون ثم اضيفي التونه
- ضعى الارز الى الخليط السابق واهرسيه جيدا
- قومى بتقوير الخيار واحشيه بالخليط السابق ثم قطعيه
من الممكن اضافه البقدونس للتزين
-
تكفي لـ
5 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
9