طريقة عمل السمك المشوي

بنقدملك طريقة عمل
السمك المشوي
الشهية من المطبخ
العالمي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
25
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السمك المشوي.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  25
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  10
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  35

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  مشوي فى الفرن
• 
  من المطبخ
  العالمي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل السمك المشوي

مقادير
السمك المشوي

• نصف كيلو سمك بلطي
• بصل
• ثوم
• كرفس
• ملح
• فلفل اسود
• بقدونس
• فلفل
• ليمون

• سعرات
  107
• دهون
  11
• بروتين
  6
• كربوهيدرات
  20

طريقة تحضير
السمك المشوي
بالخطوات

• اغسلي السمك جيدا وتبليه بالملح والفلفل والبقدونس.
• في صينية فرن ضعي جميع المكونات السابقة وضعي عليها السمك وادخليه الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى تمام النضج.

يمكنك استخدام هذه الوصفة مع اي نوع سمك آخر

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  9