وصفات

طريقة عمل السمك المشوي

بنقدملك طريقة عمل
السمك المشوي
الشهية من المطبخ
العالمي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
25
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السمك المشوي.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    25
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    35

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مشوي فى الفرن
  • من المطبخ
    العالمي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل السمك المشوي

مقادير
السمك المشوي

  • نصف كيلو سمك بلطي
  • بصل
  • ثوم
  • كرفس
  • ملح
  • فلفل اسود
  • بقدونس
  • فلفل
  • ليمون
  • سعرات
    107
  • دهون
    11
  • بروتين
    6
  • كربوهيدرات
    20

 

طريقة تحضير
السمك المشوي
بالخطوات

  • اغسلي السمك جيدا وتبليه بالملح والفلفل والبقدونس.
  • في صينية فرن ضعي جميع المكونات السابقة وضعي عليها السمك وادخليه الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى تمام النضج.

يمكنك استخدام هذه الوصفة مع اي نوع سمك آخر

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    9

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى