وصفات

طريقة عمل السبانخ في المنزل

بنقدملك طريقة عمل
السبانخ في المنزل
الشهية من المطبخ
العالمي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السبانخ في المنزل.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    45

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    العالمي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل السبانخ في المنزل

مقادير
السبانخ في المنزل

  • كيلو سبانخ
  • نص كيلو لحمة بقري
  • 5 طماطم معصورة
  • بصلة كبيرة مبشورة
  • 3 فصوص توم
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة
  • 2 ملعقة كبيرة سمنة
  • مكعب مرقة دجاج
  • ملح
  • فلفل
  • سعرات
    58
  • دهون
    1
  • بروتين
    7
  • كربوهيدرات
    9

 

طريقة تحضير
السبانخ في المنزل
بالخطوات

  • ضيفي السمنة والبصل وشوحيه كويس لحد البصلة مايبقي لونها اصفر
  • ضيفي اللحمة والتوابل ومرقة الدجاج والتوم وتشوحيهم مع بعض
  • ضيفي عصير الطماطم من غير ماتصفيه والصلصة
  • اتركيها تغلي لحد ماتتسبك كويس
  • ضيفي المية واتركيها تغلي لحد اللحمة ماتستوي
  • ضيفي السبانخ وسبيها تغلي حوالي تلت ساعة
  • وطي النار لحد ما تتسبك وتستوي كويس

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    10

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
deshi indian porn youjizz.sex filmy hit com
indain sec goindian.net sexy blue video
tamil lovers xvideos 2beeg.net tamama
mms sex net anybunny.mobi porn videos 3gp
pron telugu porndu.net marvadisexvideo
افلام سكس امريكا ar.kompoz.me نيك الطيز مترجم
dessous babe de.rajwap.xyz naughty babe
hot trisha porno-trash.net desi bangali sex
iti palakkad 6indianxxx.mobi pinkworld .com
xnxx telugu hot freeindianporn.info javfor me
juicy tits kompoz2.com x six
haryanvi porn dirtyindianporn.info tamil sxe
indiandesitube kings-porno.com sex lndia com
xxvedeos pornolaba.mobi sakcxxx
free sex marathi onlyindianpornx.com telugu sex tips