وصفات

طريقة عمل السبانخ باللحمة

بنقدملك طريقة عمل
السبانخ باللحمة
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
60
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السبانخ باللحمة.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    60
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    70

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    غير مصنف
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل السبانخ باللحمة

مقادير
السبانخ باللحمة

  • نصف كيلو سبانخ مقطعة ومغسولة جيدًا
  • نصف كيلو لحمة مقطعة مكعبات
  • 2 كوب عصير طماطم
  • بصلة كبيرة مقطعة صغير
  • معلقة صغير ثوم مفروم
  • ملح وفلفل اسمر
  • معلقة صغيرة كزبرة جافة
  • سعرات
    85
  • دهون
    2
  • بروتين
    10
  • كربوهيدرات
    12

 

طريقة تحضير
السبانخ باللحمة
بالخطوات

  • في حلة قومي بتشويح البصل وعندما يدبل اضيفي اللحم وقلبيها جيدًا
  • أضيفي عصير الطماطم واتركي اللحم لتستوي نصف سوى
  • أضيفي السبانخ والملح والفلفل الاسمر واتركيها تنضج
  • قومي بتشويح الثوم وضعيها على السبانخ مع الكزبرة الجافة وقلبيهم معًا
  • تقدم ساخنة مع الارز الابيض

  • تكفي لـ
    3 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى