طريقة عمل التورلي

بنقدملك طريقة عمل
التورلي
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
45
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
التورلي.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  45
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  15
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  60

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  مشوي فى الفرن
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل التورلي

مقادير
التورلي

• نصف كيلو من صدور الفراخ.
• كيلو خضار مشكل.
• 1 حبة من الطماطم.
• 1 حبة من البصل.
• 1 فص من الثوم.
• 5 ملاعق من الزيت أو الزبدة.
• ملح على حسب الرغبة.

• سعرات
  375
• دهون
  20
• بروتين
  38
• كربوهيدرات
  11

طريقة تحضير
التورلي
بالخطوات

• بعد تنظيف الفراخ جيدًا، وكذلك الخضار المشكل تمامًا.
• نقوم بسلق الفراخ جيدًا، مع الاحتفاظ بالشوربة الخاصة بها.
• نضع الخضار بعد تقطيعه في طاجن من الفخار، ثم نضع عليه الملح والبهارات المختلفة، ونقطع البصل عليها والطماطم أيضًا.
• نضيف إلى الطاجن الزيت، ومن الممكن إضافة القليل من شوربة الدجاج إليه، ثم وضع الطاجن في الفرن حتى تمام النضج.
• نقوم بتحمير الفراخ أو شويها في الفرن بالطريقة المفضلة إليكِ.

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  7