وصفات

طريقة عمل التورلي

بنقدملك طريقة عمل
التورلي
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
45
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
التورلي.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    45
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    60

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مشوي فى الفرن
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل التورلي

مقادير
التورلي

  • نصف كيلو من صدور الفراخ.
  • كيلو خضار مشكل.
  • 1 حبة من الطماطم.
  • 1 حبة من البصل.
  • 1 فص من الثوم.
  • 5 ملاعق من الزيت أو الزبدة.
  • ملح على حسب الرغبة.
  • سعرات
    375
  • دهون
    20
  • بروتين
    38
  • كربوهيدرات
    11

 

طريقة تحضير
التورلي
بالخطوات

  • بعد تنظيف الفراخ جيدًا، وكذلك الخضار المشكل تمامًا.
  • نقوم بسلق الفراخ جيدًا، مع الاحتفاظ بالشوربة الخاصة بها.
  • نضع الخضار بعد تقطيعه في طاجن من الفخار، ثم نضع عليه الملح والبهارات المختلفة، ونقطع البصل عليها والطماطم أيضًا.
  • نضيف إلى الطاجن الزيت، ومن الممكن إضافة القليل من شوربة الدجاج إليه، ثم وضع الطاجن في الفرن حتى تمام النضج.
  • نقوم بتحمير الفراخ أو شويها في الفرن بالطريقة المفضلة إليكِ.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى