وصفات

طريقة عمل البوفتيك

بنقدملك طريقة عمل
البوفتيك
الشهية من المطبخ
المتنوع
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
البوفتيك.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    120
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    150

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مقلي
  • من المطبخ
    المتنوع
  • نوع الوصفة
    أطباق جانبية

طريقة عمل البوفتيك

مقادير
البوفتيك

  • كيلو من شرائح البفتيك البتلو
  • بصلة كبيرة مبشورة
  • 2 فص ثوم مهروس
  • معلقة صغيرة من الثوم البودرة والبصل البودرة والكمون
  • ملح وفلفل اسمر
  • عصير ليمونة
  • كوب من الدقيق
  • بيضة
  • سعرات
    630
  • دهون
    37
  • بروتين
    53
  • كربوهيدرات
    20

 

طريقة تحضير
البوفتيك
بالخطوات

  • في وعاء اخلطي البصل مع الثوم والتوابل وعصير الليمون
  • تبلي اللحم جيدًا واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة
  • اخرجيه من الثلاجة ثم ضعي قطع البوفتيك في الدقيق ثم البيض ثم الدقيق مرة اخرى واقليه في الزيت وقدميه ساخنا مع الارز وبالهنا والشفا

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    متوسطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    8

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى