وصفات

طريقة عمل البامية باللحمة

بنقدملك طريقة عمل
البامية باللحمة
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
البامية باللحمة.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    45

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل البامية باللحمة

مقادير
البامية باللحمة

  • كيلو بامية.
  • نصف كيلو لحم
  • نصف كيلو طماطم حمرا و مستوية.
  • حبة من البصل كبيرة الحجم.
  • حالي 7 فصوص ثوم.
  • 2 قرن شطة حار. واحد أحمر و الثاني أخضر.
  • نصف ربطة كزبرة.
  • ملعقة صغيرة ملح أو حسب الرغبة.
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود.
  • 2 ملعقة كبيرة سمن أو زيت.
  • سعرات
    83
  • دهون
    1
  • بروتين
    5
  • كربوهيدرات
    18

 

طريقة تحضير
البامية باللحمة
بالخطوات

  • تغسل البامية جيداً
  • نقوم بتقميع البامية بالطريقة المعتادة.
  • نقشر حبة البصل و نبشرها، أو نضربها في الكبة الخاصة بفرم البصل، نقشر الثوم.
  • نفرم كذلك قرنين الشطة الأحمر و الأخضر في كبة فرم البصل،
  • نضرب الطماطم في الخلاط و نصفيها في المصفاة السلك
  • نغسل الكزبرة و نتركها في مصفاة حتي تتصفي من الماء ثم نقوم بتقطيعها قطع صغيرة.
  • نضع السمن في حلة علي النار و بعد أن تسيح السمن نضع البصل المبشور مع التقليب ثم نضيف الفلفل الأسود.
  • بعد أن يصفر لون البصل نضيف اللحم و نقلبها علي كل الجهات ثم نضيف ثلاثة أرباع كمية الثوم و نصف كمية الشطة المفرومة و الكزبرة الخضرا المقطعة.
  • نقلبهم و نخفض النار جدا و نضع غطاء الحلة عليها مع المتابعة.
  • نجد سوائل تواجدت من اللحم نتركها حتى تتشربها كلها ثم نضيف عصير الطماطم علي نار مرتفعة حتي تغلي و نخفض النار.
  • نغطي الحلة حتي تستوي اللحم ثلاثة أرباع سوا، كلما جفت التسبيكة نزودها ماء.
  • نضيف البامية ثم نضيف باقي الثوم والشطة المفرومين ونتركهم حتي يتم تسويتهم .

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    متوسطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    10

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
deshi indian porn youjizz.sex filmy hit com
indain sec goindian.net sexy blue video
tamil lovers xvideos 2beeg.net tamama
mms sex net anybunny.mobi porn videos 3gp
pron telugu porndu.net marvadisexvideo
افلام سكس امريكا ar.kompoz.me نيك الطيز مترجم
dessous babe de.rajwap.xyz naughty babe
hot trisha porno-trash.net desi bangali sex
iti palakkad 6indianxxx.mobi pinkworld .com
xnxx telugu hot freeindianporn.info javfor me
juicy tits kompoz2.com x six
haryanvi porn dirtyindianporn.info tamil sxe
indiandesitube kings-porno.com sex lndia com
xxvedeos pornolaba.mobi sakcxxx
free sex marathi onlyindianpornx.com telugu sex tips