وصفات

طريقة عمل الإستاكوزا

بنقدملك طريقة عمل
الاستاكوزا
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الاستاكوزا.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    60
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    90

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مشوي فى الفرن
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل الإستاكوزا

مقادير
الاستاكوزا

  • كيلو من الاستاكوزا
  • بصله
  • 3 فصوص من الثوم
  • عصير ليمون
  • معلقه من الكمون
  • معلقه من الملح
  • نصف معلقه من الفلفل الاسود
  • زيت زيتون
  • فلفل اخضر
  • سعرات
    150
  • دهون
    6
  • بروتين
    9
  • كربوهيدرات
    8

 

طريقة تحضير
الاستاكوزا
بالخطوات

  • ضعى الفلفل الحار في الكبه وافرميه جيدا ثم ضعى عليه البصله والثوم واخلطيهم جيدا
  • ضعى الكمون والملح والفلفل واخلطيهم جيدا ثم اضيفي زيت الزيتون
  • تبلى الاستاكوزا بالخيط السابق ثم ضعيها في الصينيه وادخليها الفرن واتركيها حتى تنضج

من الممكن تحضير الارز بجانب السمك

  • تكفي لـ
    6 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    9

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
deshi indian porn youjizz.sex filmy hit com
indain sec goindian.net sexy blue video
tamil lovers xvideos 2beeg.net tamama
mms sex net anybunny.mobi porn videos 3gp
pron telugu porndu.net marvadisexvideo
افلام سكس امريكا ar.kompoz.me نيك الطيز مترجم
dessous babe de.rajwap.xyz naughty babe
hot trisha porno-trash.net desi bangali sex
iti palakkad 6indianxxx.mobi pinkworld .com
xnxx telugu hot freeindianporn.info javfor me
juicy tits kompoz2.com x six
haryanvi porn dirtyindianporn.info tamil sxe
indiandesitube kings-porno.com sex lndia com
xxvedeos pornolaba.mobi sakcxxx
free sex marathi onlyindianpornx.com telugu sex tips